Conoce la relación entre el estrés emocional y la capacidad reproductiva tanto en mujeres como en hombres.
El estrés crónico puede tener un impacto importante en la salud reproductiva. Aunque no suele ser la única causa de infertilidad, sí puede agravarla o dificultar la respuesta a los tratamientos de reproducción asistida.
¿Cómo afecta el estrés a la fertilidad femenina?
- Puede alterar el eje hormonal hipotalámico-hipofisario-ovárico, afectando la ovulación.
- Aumenta la producción de cortisol, que puede interferir con la función reproductiva.
- Contribuye al síndrome de ovario poliquístico (SOP) y trastornos menstruales.
- Aumenta el riesgo de aborto espontáneo en etapas tempranas.
¿Y en los hombres?
- Puede disminuir la calidad espermática (motilidad, morfología y concentración).
- Eleva el riesgo de disfunción eréctil o eyaculación precoz.
- El estrés también influye en el éxito de los tratamientos:
- Puede generar resistencia a la estimulación ovárica.
- Afecta la receptividad endometrial.
- Dificulta la implantación y el desarrollo embrionario.
Estrategias para manejar el estrés durante un tratamiento de fertilidad:
- Terapia psicológica especializada.
- Técnicas de relajación como mindfulness, yoga o meditación.
- Actividad física moderada y constante.
- Apoyo de pareja, familia y grupos de acompañamiento.
- Expresar emociones y no reprimir el miedo o frustración.
El acompañamiento emocional es tan importante como el tratamiento médico.
¿Sientes que el estrés está afectando tu proceso? Escríbenos al WhatsApp 55 2915 3869 y recibe acompañamiento integral durante tu tratamiento de fertilidad.